مادرتر از مادر

مادرتر از مادر

مادرتر از مادر

مادرتر از مادر

فضای کار اشتراکی چه امکاناتی را در اختیار شما قرار می‌دهد؟‌

فضای کار اشتراکی چه امکاناتی را در اختیار شما قرار می‌دهد؟

وبلاگ مقالات فضای کار اشتراکی چه امکاناتی را در اختیار شما قرار می‌دهد؟

امکانات فضای کار اشتراکی

 

امکانات فضای کار اشتراکی چه مواردی را در اختیار شما قرار می‌دهد؟ اتاق جلسه و فضای برگزاری رویداد به کسب ‌وکارها و فریلنسرها کمک بسیاری می‌کند.

فضاهای کار اشتراکی روز به روز در حال رشد هستند

و این حوزه کاری اکنون به صورت یک صنعت بزرگ و شناخته شده درآمده است.

هر کسب‌وکاری که در این مسیر شروع به فعالیت می‌کند

برای کسب جایگاه بهتر تلاش می‌کند.

ارائه خدمات بهتر و با کیفیت‌تر به مراجعان نردبانی است

که می‌تواند آنها را به جایگاه بالاتری ببرد.

مهمترین امکانات فضای کار اشتراکی در اغلب مجموعه‌ها عبارتند از:

فضای مشترک

قسمت اصلی فضای کار اشتراکی شامل میزهایی است که می‌تواند حداقل ? نفر از اعضای یک تیم را در خود جای دهد.

این چیدمان برای استارت‌آپ‌ها یا گروه‌های کاری مناسب است.

امکاناتی مانند لوازم و ابزارهای اداری (دستگاه‌های کپی، پرینتر و..)، تخته پاک‌کن، پروژکتورها و دیگر ابزارهای مشابه برای تسهیل کارها در دسترس هستند.

در شعبه باغ بهشت پارادایس هاب، از سه دفتر اشتراکی ? نفره، ?? نفره و ?? نفره استفاده شده است

و شما می‌توانید با توجه به تعداد افراد تیم خود و فضایی که نیاز دارند،

هر کدام از آن‌ها را انتخاب کنید.

میز و صندلی اختصاصی

این صندلی‌ها برای کسانی که تنهایی را ترجیح می‌دهند

و یا مکانی برای تماس‌های خصوصی می‌خواهند، بهترین گزینه هستند.

همانند داشتن اتاق شخصی در محل کار، میزهای اختصاصی همیشه جایگاه شما را در فضای کاری پر سر و صدا و شلوغ محفوظ نگه می‌دارد.

میز و صندلی مشترک

بر خلاف میزهای اختصاصی که متعلق به یک فرد هستند،

میزهای مشترک برای کاربرانی که به صورت چرخشی و طبق برنامه از فضای دفتر استفاده می‌کنند مناسب هستند.

این امکان برای کسانی که همیشه در فضای کار حضور ندارند و یا ترجیح می‌دهند از فضای کاری مشترک استفاده کنند، عالی است.

البته اگر از اینکه کس دیگری در جای شما بشیند ناراحت می‌شوید این صندلی‌ها برای شما مناسب نیستند!

و به طور کلی میز مشترک جایگزینی ارزان‌تر برای میزهای اختصاصی است.

اتاق‌ جلسه

مثل همه کارها و محیط‌های کاری، شما گاهی با افراد مختلف راجع به مسائلی صحبت می‌کنید که نمی‌خواهید دیگران آن را بشنوند.

اتاق جلسه راه‌حل پیشنهادی پارادایس هاب است.

شما می‌توانید این اتاق‌ها را به صورت ساعتی اجاره کنید

و یا در صورت استفاده مداوم طبق برنامه‌ای هماهنگ شده از آن استفاده کنید.

فضای برگزاری رویداد

اگر  استارت آپ هستید و قرار است یک مراسم رونمایی برگزار کنید

و یا یک فریلنسر که به دنبال برگزاری کارگاهید؛

فضاهای کار اشتراکی مانند پارادایس هاب فضایی برای برگزاری کنفرانس‌ها و رویدادهای شما در اختیارتان قرار می‌دهند.

این فضاها به گونه‌ای طراحی شده که می‌توانید بدون دغدغه میزبان تعداد زیادی از شرکت‌کنندگان باشید.

نکته مهم در مورد دریافت این خدمات از فضاهای کار اشتراکی این است که این مکان‌ها به تمام امکانات مورد نیاز شما برای برگزاری یک رویداد مجهز هستند.

دیگر حتی نگران پیگیری مسائل بعد از رویداد مثل نظافت سالن نباشید چون پارادایس هاب همه چیز را برعهده می‌گیرد.

فضاهای برگزاری رویداد برای کارگاه‌ها، آموزش‌ها و سایر رویدادهای تخصصی عالی هستند. ?

از دیگر امکانات فضای کار اشتراکی که بسیار کاربردی و جذاب به نظر می‌رسد امکان مشاوره، راهنمایی، تدریس و آموزش است.

این امکان برای کسانی که در آغاز کار شخصی یا تیمی‌شان هستند بسیار مؤثر و کارگشا است.

معمولاً کارآفرین‌های حرفه‌ای و منتورها در این فضاها حضور دارند

و به افراد در راه‌اندازی و پیشبرد کارشان کمک می‌کنند.

ثبت شرکت

یکی از نگرانی‌های افراد برای کار در پارادایس هاب و سایر فضا‌های کار اشتراکی این است که شاید با استفاده از این فضاها نتوانند شرکت خود را ثبت کنند؛

اما این مشکلات هم در مجموعه پارادایس هاب رفع شده و شما می‌توانید با دریافت اجازه نامه، شرکت خود را ثبت کنید

و همچنین کد پستی معتبر این مجموعه را نیز در اختیار شرکت‌ها و ارگان‌هایی که با آن‌ها همکاری دارید، بگذارید.

در پارادایس هاب استارت‌اپ‌ها در صورت تمایل می‌توانند مشاوره‌های حقوقی و حسابداری نیز دریافت کنند.

پارادایس هاب امکانات جذاب دیگری را به خدمات روتین خود اضافه کرده‌ است

که مراجعه‌کنندگان رضایت بیشتری داشته باشند؛

مبلمان راحتی برای استراحت، کافه، پذیرایی‌های رایگان هر روزه، اتاق اتریوم برای جلسات دوستانه و اینترنت پرسرعت نامحدود.

پارادیس هاب در شبکه های اجتماعی:

شماره دفتر کار: ???????????

آدرس دفتر کار: شعبه مرکزی: تهران، بلوار ارتش غرب، بعد از بلوار اوشان، خیابان ابوالفضل صمیع، شعبه باغ بهشت

 

https://www.linkedin.com/company/paradisehub

https://t.me/paradisehub

https://twitter.com/paradisehubir

https://www.instagram.com/paradisehub.ir

 

حفاظ درب ورودی منزل و روی دیوار

 

 حفاظ درب ورودی منزل و روی دیوار

امروزه انواع مختلفی از درب ها در مکان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. که با قاب آهنی نصب می گردند. حفاظ درب اما به نوعی برای حفاظت از درب های ساختمانی و

همچنین ساختمانی مورد استفاده است.

شما میتوانید همچنین در انباری ها و مغازه ها از این نوع گادها استفاده کنید، تا میزان حفاظت را افزایش دهید، به طور کلی می توان گفت: که این نوع درب ها از تسمه های فلزی تشکیل شده

اند که به وسیله یک سری پیم های فلزی به همدیگر متصل خواهند شد و در یک قاب فلزی قرار می گیرند که آن ها را به صورت کشویی حرکت می دهد.

امروزه انواع مختلفی از درب ها در مکان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند.

که با قاب فلزی نصب می گردند. حفاظ درب منزل  اما به نوعی برای حفاظت از درب های ساختمانی و همچنین آپارتمانی مورد استفاده است.

شما میتوانید همچنین در انباری ها و مغازه ها از این نوع درب ها استفاده کنید.

تا میزان حفاظت را افزایش دهید. به طور کلی می توان گفت که این نوع درب ها از تسمه های فلزی تشکیل شده اند.

که به وسیله یک سری پیم های فلزی به همدیگر متصل خواهند شد.

و در یک قاب فلزی قرار می گیرند که آن ها را به صورت ریلی حرکت می دهد.

 

آشنایی با حفاظ درب منزل

 

اگر شما هم میخواهید از این نوع درب ها استفاده کنید .

بهترین راه این است که تماما با آن ها آشنا شوید.

درب های آکاردئونی در واقع کمترین میزان فضا را از راه پله شما اشغال خواهند کرد.

و به همین دلیل هم گفته می شود که برای عبور و مرور مزاحمتی نخواهند داشت.

شما میتوانید انواع مختلفی از این درب ها را مورد استفاده قرار دهید.

که البته متداول ترین نوع آن ها درب های آکاردئونی سه لوزی و یا سه گل هستند.

که معمولا امنیت خانه شما را تا ?? درصد تضمین می کنند.

و به همین علت هم استفاده از آن ها نسبت به سایرین رایج تر است.

امروزه در بیشتر مکان ها برای اینکه بتوانید امنیت را ایجاد کنید نیازمند نرده هستید.

و در این بین می توان گفت که برای درب ها مورد استفاده ترین نوع نرده ها همین درب های آکاردئونی هستند.

بیشتر افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند برای درب ها قفل هایی را نیز در نظر میگیرند.

که شما میتوانید با تعداد حلقه های بیشتر از آن ها استفاده کنید.

و همچنین برای اطلاع از انواع نرده پنجره با کارشناسان حفاظ سازه تماس بگیرید.

 

 

شرایط حفاظ درب منزل  استاندارد چیست؟

این نوع درب ها هم مانند تمامی مصالح و بخش های دیگری که در یک ساختمان مورد استفاده قرار می گیرد.

باید شرایط بسیاری را داشته باشد که شما بتوانید در نهایت امنیت آن ها را تا حد زیادی حفظ کنید.

از جمله این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

نصب حفاظ درب منزل

· مقاطع کناری در این نوع درب ها دارای ابعاد خاصی هستند .

که از جمله آنها میتوان به ابعاد ?? در ?? اشاره کرد.


· ابعاد ریلی نیز باید به صورت ?? در ?? باشند.


· شما باید از تسمه هایی استفاده کنید که مقطعی برابر با ?? در ? دارند.

 

کاربرد حفاظ درب منزل  چیست؟

حفاظ درب منزل  اما نسبت به سایر درب ها استفاده های فراوانی دارد.

که از جمله آنها میتوان به بالا بردن میزان امنیت در ساختمان های چند واحده اشاره کرد.

اگر شما از این نوع درها در ساختمان های مسکونی و یا تجاری هم استفاده کنید هیچ مشکلی نخواهد شد.

شما همچنین میتوانید از این نوع درب ها در قفل های خارجی مانند محوطه های پارکینگ و … استفاده کنید.

 

 

قفل درب های آکاردئونی

اگر شما از انواعی از قفل ها برای حفاظ درب منزل  خود استفاده کنید .

ضمن اینکه می توانید استانداردهای مربوط به امنیت را بالا ببرید قادر خواهید.

بود قفل های آن ها را نیز عوض کنید.

دقت داشته باشید که این نوع از قفل ها معمولا به دو صورت وجود دارند،

شما باید بدانید که هر دوی این قفل ها باید به صورت همزمان باز و بسته شوند.

چرا که در غیر این صورت نمی توانید درب اصلی را باز کنید. شما همچنین میتوانید.

از یک قفل سوم هم در این زمینه بهره مند شوید.

که البته باید حین ساخت و سفارش این موضوع را به سازنده اعلام کنید.

تا جای لازم را در نظر داشته باشد. گارد آهنی در اصطلاح حفاظ هایی دارد.

که به صورت مشبک هستند و جنس آن ها نیز از آهن است و به عنوان یک حائل امنیتی مورد استفاده قرار می گیرند.

 

حفاظ درب منزل  برای ایجاد امنیت در ساختمان

در انتخاب انواع درب های آکاردئونی باید به نکات بسیاری توجه داشته باشید که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

?? دربی که شما انتخاب میکنید نباید کمتر از سه لوزی باشد.

درب های سه لوزی در واقع به امنیت بیشتر خانه و ساختمان شما کمک خواهد کرد.

?? درب موردنظر شما باید قفل محکم و ایمن داشته باشد.


?? قسمت ریلی در دربهای شما نباید سخت و سفت باشد

و بهترین راه این است که شما از روان کننده استفاده کنید.


?? پروفیل هایی که برای این نوع از درب ها استفاده می کنید

نباید از جنس آهن های ضایعاتی باشد.


?? زمانی که درب باز و بسته می شود، نباید صداهای بسیاری از خود تولید کند.

 

 

حفاظ درب منزل  امنیت را در چه حدی تامین می کند؟

درب هایی که بدین صورت تولید می شوند معمولا دارای یک سری استانداردهایی هستند.

که امنیت را در این زمینه برآورده خواهد کرد. دقت داشته باشید .

که در این حالت، امکان نصب دو یا چند قفل هم برای این نوع درب ها وجود دارد.

زمانی که این درب ها با جوش تحت گاز به هم متصل شوند، امنیت را تا حد بسیاری برآورده خواهند کرد.

و به همین دلیل هم گفته می شود که این نوع دربهای کاملا ضد سرقت هستند!

برای این نوع دربها همچنین طرح های مختلفی وجود دارد

که از جمله آنها می توان به دوگل لوزی، سه گل، پروانه ای و همچنین چهارگل اشاره کرد.

همانطور که گفته شد، نوع سه گل آن بهترین نوع است و شما میتوانید

به آسانی برای تامین امنیت از آنها استفاده کنید.

 

 

نصب حفاظ درب منزل  و نکات آن

در نهایت می توان گفت که نصب گارد آهنی کاری آسان است اما شما نمیتوانید.

آن را خودتان و بدون مشورت یک متخصص انجام دهید. بهترین کاری که در این زمینه می توانید بکنید.

این است که از فردی که در این زمینه متخصص است کمک بگیرید.

و همچنین بهترین نوع این درب ها را برای ساختمان خود انتخاب کنید.

جوش هایی که در این نوع درب ها انجام می شود معمولا جوش تحت گاز دی اکسید کربن است .

که در صنعت های آهن از باکیفیت ترین هاست.

شما میتوانید از فردی که در این زمینه اطلاعات کافی را دارد خرید خود را انجام دهید.

و ضمن اینکه حفاظ درب منزل  خود را متناسب با ساختمان انتخاب می کنید،

هر آنچه بدان نیاز دارید نیز به شما گفته خواهد شد.

 

 

حفاظ آکاردئونی حفاظ آهنی ایمن و مقاوم

حتما تا پیش از این با حفاظ آکاردئونی و خاصیت منحصر به فرد آن آشنایی پیدا کرده اید

و می دانید که امروزه در غالب آپارتمان ها از حفاظ آکاردئونی به جهت بالا بردن سطح ایمنی خانه ها استفاده می شود.

اما اگر قصد خرید این نوع از درب ها را در ذهن خود می پرورانید، طبیعتا توجه

به یک سری نکات در این زمینه بسیار حائز اهمیت می باشد. چرا که این عوامل تأثیر

مستقیمی در قیمت حفاظ آکاردئونی دارند که شما به هنگام خرید این نوع از درب ها با آن مواجه خواهید شد.

بنابراین اگر قیمت های متفاوتی را از حفاظ آکاردئونی در بازار مشاهده کردید،

طبیعتا بایستی به دنبال تفاوتی در ساخت و مدل و سایر عوامل دیگر در آن ها بود

تا این تفاوت قیمت حفاظ آکاردئونی نمود پیدا کند. ما برای سهولت در خرید

شما به ذکر این علت و عوامل پرداخته ایم تا شما را از سردرگمی اولیه در خرید

حفاظ آکاردئونی رهایی بخشیم. پس اگر درصدد خرید حفاظ آکاردئونی

به جهت امنیت و آسایش بیشتر منزل و مأوای خویش هستید، ادامه مطلب را از دست ندهید

تا به درک درست و صحیح تری به هنگام خرید این نوع از درب های ضد سرقت دست یابید.

 

عوامل مختلف در قیمت حفاظ درب

برای شفاف سازی پیش از خرید حفاظ آکاردئونی بایستی به یک سری نکات

و علل و عوامل اشاره شود که تمامی این عوامل در قیمت حفاظ آکاردئونی

در پایان کار دخیل می باشند تا به این منظور هر یک از افراد با برآورد این عوامل مختلف پیش از خرید حفاظ آکاردئونی،

انتخابی شایسته داشته باشند و بودجه احتمالی خود را در این راستا مدنظر قرار دهند.

 

 

نرده حفاظ چیست؟


آیا شما هم میدانید که یکی از راه هایی که میتواند توسط آن دیوارها و همچنین منازل خود را از ورود غیرمجاز حفظ کنید، نرده حفاظ است.  نرده های حفاظ در واقع باعث می شوند که شما بتوانید امنیت خانه خود را حفظ کنید. شاید تصور کنید که این کار راحت است اما در واقع نصب حفاظ شاخ گوزنی یکی از کارهایی است که باید با دقت تمام انجام شود. البته دقت داشته باشید که موقع انتخاب و همچنین نصب آن باید به چه نکاتی دقت کنید.

عوامل مؤثر بر انتخاب نوع نرده حفاظ


انتخاب نرده حفاظ در واقع شامل نکات بسیاری می شود. زمانی که شما میخواهید یک حفاظ را انتخاب کنید باید بدانید که در واقع باید پول بسیاری خرج کنید تا بتوانید امنیت را تا حد زیادی برآورده کنید. هرچقدر هم که شما هزینه های بیشتری را برای حفاظ در نظر بگیرید انتخاب شما نیز متنوع تر خواهد شد. البته باید بدانید که هزینه های اضافی هم خوب نخواهد بود. در این بخش شما را با عوامل موثر در انتخاب نوع نرده حفاظ آشنا کنیم.

کاربری حفاظ هم بسیار مهم است. شما باید امنیت نرده حفاظ را حفظ کنید. باید در این زمینه انتخاب های خود را به دقت بررسی کنید. ارتفاع و همچنین پیچیدگی هایی که در این زمینه وجود دارد به شما اجازه خواهد داد که کار خرید و فروش نرده حفاظ را به آسانی انجام دهید. اگر شما حتی در یک محل امن هم در وسط شهر زندگی کنید دست شما باز است که حفاظ های ساده ای مانند حفاظ های سرنیزه ای استفاده کنید.

اگر شما در خارج از شهر زندگی می کنید، نرده حفاظ می تواند شامل شاخ گوزن و یا نیزاری می شود. شما همچنین می توانید از حفاظ های سنگین استفاده کنید.

 

نرده حفاظ بسته به چه عواملی است؟


در واقع زمانی که شما میخواهید نرده حفاظ را خریداری کنید مانند بخش های دیگر باید به سلیقه مالک این است که باید به آن دقت کنید و در واقع حفاظ های دیواری برای زیباتر کردن ساختمان مورد استفاده قرار می گیرند پس باید به ویژگی های مختلف آن دقت کنید.

ویژگیهای نرده حفاظ
شما باید در حین خرید نرده حفاظ به نکته ها و ویژگی های این نوع حفاظ ها هم مشخص کنید. ویژگی های مختلف از جمله موارد زیر می توانند در خرید نرده حفاظ حائز اهمیت باشند.

 

ویژگی های نرده حفاظ

 

جنس حفاظ یکی از مهم ترین موارد در انتخاب نرده حفاظ است.

همانطور که گفتیم تقریبا همه حفاظ هایی که در شهر وجود دارند از جنس فولاد و یا آهن هستند. آنچه که باید بدان دقت کنید این است که علاوه بر جنس حفاظ، ارتفاع حفاظ هم میتوانید متفاوت باشد اما معمولا نرده حفاظ با ارتفاع بین یک متر تا یک متر و نیم ساخته می شود. ارتفاع در واقع از جمله مهمترین بخش هایی است که روی قیمت حفاظ ها اثر گذار خواهد بود. ضمن اینکه شما میتوانید ارتفاع های مختلفی را انتخاب کنید این نکته هم حائز اهمیت است که ارتفاع باید به گونه ای باشد که امنیت ساختمان را حفظ کند.

 

تراکم و نوع حفاظ


تراکم در واقع با استفاده از میله دردهای عمودی در هر متر متفاوت است. هرچقدر که تراکم بالاتر باشد میله های عمودی به هم نزدیک تر خواهد بود. تراکم پایین به معنی فاصله بیشتر میله ها خواهد بود. هرچقدر که تراکم کمتر باشد، هزینه های مربوط به ساخت حفاظ هم پایین تر خواهد بود. تراکم این نوع حفاظ ها باعث امنیت بسیار بیشتر خواهد شد و زیبایی زیادی هم خواهد بود. نرده حفاظ به انواع مختلفی تقسیم بندی می شود که از جمله آنها می توان به طرح های سرنیزه ای، شاخ گوزنی و همچنین بوته ای، نیزاری و لیلیوم است.

 

نرده حفاظ شاخ گوزنی


یکی از رایج ترین انواع حفاظ هایی که مورد استفاده قرار می گیرد حفاظ شاخ گوزنی است. این نوع نرده ها در واقع به دلیل شباهت زیادی که به شاخ گوزن دارند به این نام شهرت یافته اند. هزینه این نوع نرده ها نسبت به سایر نرده ها بالاتر است. هرچند که برای این محصولات در واقع محدوده قیمت مشخصی وجود ندارد و می توان گفت که قیمت نرده ها به تعداد شاخه، عرض و ارتفاع آنها بستگی دارد. این نوع نرده حفاظ معمولا مزیت های بسیاری دارد که از جمله آنها میتوان به امنیت بالای آن ها اشاره کرد. عبور از بالای این حفاظ ها تقریبا غیرممکن است و میتوان گفت که خمکاری های که رو به بیرون است و همچنین در جهت های مختلف قابل استفاده خواهند بود. همانطور که گفتیم زیبایی های این نوع از حفاظ ها در واقع از بزرگترین مزیت های آن هاست. مزیتی که شما میتوانید با رنگ آمیزی های زیبا آن را دو چندان کنید.

برای از اطلاع از قیمت نرده حفاظ روی دیوار با آهن ایرانیان در تماس باشید.

نرده حفاظ سرنیزه ای

 

نرده حفاظ سرنیزه ای


یکی از انواع نرده حفاظ، حفاظ سرنیزه ای است. این نوع حفاظ ها متشکل از میله های عمودی است. حفاظ سرنیزه ای اما یکی از انواع نوستالژیک حفاظ ها به شمار می آید که همه ما آنها را میشناسیم. همچنان می توان گفت که مشتری های پروپا قرصی هم وجود دارد. این محصول های حفاظتی اما برای کاربران به انواع مختلف ساخته خواهد شد. این محصول حفاظتی در اندازه های مختلفی ساخته می شوند که از جمله آنها میتوان به ارتفاع 100 متری، 120 متری و همچنین 150 متری اشاره کرد.

 

نرده پنجره ساده و نرده دیوار


نرده دیوار و یا حفاظ پنجره هم یکی از انواعی است که باید آن را مورد استفاده قرار دهید. از جمله مدل های بسیار کاربردی هم در این زمینه مورد استفاده قرار می گیرد که در مدل های یک طرفه، دو طرفه و سه طرفه تولید خواهد شد. تمامی افرادی که در اینجا برای شما می سازند، مدلهایی که در این زمینه وجود دارد، از طراحی های ساده برخوردار هستند. همانطور که میدانید انواع قدیمی ترین از این نرده ها نیز وجود دارد که میله هایی عمود بودند که سر آن به یک تیغه سرنیزه ای ختم خواهد شد.

استفاده از این نوع حفاظ ها در انواع دیوارها مورد نیاز است تا بتوان در این زمینه امنیت را ایجاد کرد. اگر شما هم میخواهید نرده حفاظ را خریداری کنید بهتر است از مکان های معتبر در این زمینه استفاده کنید تا خرید امنی را داشته باشید.

منبع: حفاظ آکاردئونی

 

 

 

 

معرفی کتاب من رو یادت هست؟

کتاب من رو یادت هست اثری است از نویسنده‌ی انگلیسی،‌ سوفی کینسلا که نخستین بار در سال ???? منتشر شد. سوفی کینسلا در رمان من رو یادت هست داستان لکسی اسمارت را روایت می‌کند. لکسی از خود و زندگی‌اش ناراضی است و اعتمادبه‌نفس چندانی ندارد؛ با پشت سر گذاشتن یک تصادف، حافظه‌اش را از دست می‌دهد و خود را فرد کاملاً متفاوتی می‌یابد. برگردان فارسی رمان من رو یادت هست با ترجمه‌ی روناک احمدی آهنگر و از نشر نون در دسترس علاقه‌مندان قرارگرفته است.

در ادامه درباره‌ی این اثر سوفی کینسلا بیشتر می‌خوانیم.

خلاصه‌ی داستان

لکسی ?? ساله که در بیمارستانی در لندن بهوش می‌آید، سورپرایز بزرگی انتظارش را می‌کشد. دندان‌هایش بی‌نقص‌اند؛ پوست خوش‌رنگی دارد و کیف‌دستی‌اش از برند لویی ویتون است. لکسی از یک حادثه‌ی رانندگی جان سالم به در برده و بخش عظیمی از حافظه‌اش را ازدست‌داده است؛ لکسی خیال می‌کند سال ???? است او دختری است ?? ساله با دندان‌های نامرتب، عشقی پردردسر و شغلی بی‌آینده. اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم، لکسی سه سال از زندگی‌اش را به یاد نمی‌آورد و قرار است بفهمد که در این سه سال تا چه حد اوضاع ازاین‌رو به آن رو شده است.

لکسی در طول این سه سال موفق شده خود را از شغل پایین‌رده‌ای که داشت، به ریاست بخش مربوط به خود برساند. او حالا دستیار شخصی دارد؛ کربوهیدرات را از رژیم غذایی‌اش حذف کرده و دوستی‌های جدید به هم زده است. و این شوهر خوش‌تیپ که اتفاقاً میلیونر هم هست دیگر از کجا پیدایش شد؟! بااینکه ذهن لکسی هنوز سه سال عقب‌تر از زمان حال سیر می‌کند، خود او مصمم است با این لکسی جدید و دنیای جدیدش کنار بیاید.

لکسی سعی دارد تعادل خود را بازیابد غافل از آنکه لایه‌ی زیرین این زندگی جدید و ایدئال، پر است از راز و نقشه و دسیسه‌های گوناگون. تمام این اتفاقات چگونه رخ داد؟ آیا اصلاً قرار است لکسی به یاد بیاورد؟ و چه خواهد شد اگر حافظه‌ی او برگردد؟

درباره‌ی نویسنده

مدلین سوفی تاونلی با نام هنری سوفی کینسلا، نویسنده‌ی انگلیسی‌تباری است که در ?? دسامبر سال ???? متولد شد. دو رمان نخست از مجموعه‌ی عشق خرید  او به چنان موفقیتی رسیدند که در سال ???? فیلم اعترافات یک عشق خرید(confessions of a shopaholic) به اقتباس از آن‌ها ساخته شد. از آثار او بیش از ?? میلیون نسخه در بیش از ?? کشور فروش رفته است و به بیش از ?? زبان نیز برگردانده شده است.

از آثار دیگر این نویسنده که به زبان فارسی برگردانده شده‌اند می‌توان به زندگی نه‌چندان عالی من،‌ دنیای شگفت‌انگیز ربه‌کا، رازم را نگه‌دار، در جست‌وجوی آدری و گردنبندم را پیدا کن اشاره کرد.

ایده‌ی رمان از کجا آمد؟

سوفی کینسلا خود در وب‌سایتش دراین‌باره نوشته است که : ایده‌ی اولیه‌ی این کتاب زمانی به ذهنم رسید که با خود گفتم چه می‌شود اگر یک روز از خواب بیدار شوی و ببینی همه‌چیز در زندگی‌ات به طرز سحر‌آمیزی راست و ریس شده؟ می‌دانم که این اتفاق در زندگی هیچ‌یک از ما به واقعیت نمی‌پیوندد اما من کاری کردم که داستان روی زندگی قهرمانم، لکسی، جواب دهد.

داستان درباره‌ی لکسی است و کنار آمدن با زندگی جدیدش و دانستن آنکه آیا این زندگی واقعاً به همان اندازه که نشان می‌دهد بی‌نقص است یا خیر؛ چراکه یکی از ویژگی‌های زندگی‌های رؤیایی آن است که به آن خوشایندی‌ای که فکر می‌کنید نیستند.

برش‌هایی از کتاب

خبر را با صدای بلند و دوبه‌شک خواندم:« جنیفر آنیستون و دوست‌پسر جدیدش.» کدوم دوست‌پسر جدید؟ اصلاً دوست‌پسر دیگه می‌خواد چی‌کار؟

نیکول دنباله‌ی نگاهم را گرفت و با خونسردی گفت:«اوه، آره. می‌دونستی از برد پیت جدا شد؟»

با تعجب به او نگاه کردم و گفتم:«جنیفر و برد از هم جدا شدن؟ جدی نمی‌گی! نمی‌تونن همچین کاری کنن!»

«برد پیت با آنجلینا جولی دوست شد. الآن یه دخترم دارن.»

«نه!»

مرا یادت هست داستانی است که به مخاطب می‌آموزد پای اولویت‌هایش بایستد و به هر قیمتی که شده خود حقیقی‌اش باشد. چاشنی طنز و جذابیتی که خاص قلم سوفی کینسلا است سبب شده این اثر هم مانند دیگر آثار او به مذاق طرفداران این نویسنده‌ی پرفروش نیویورک‌تایمز خوش بیاید. سوفی کینسلا همواره در خلق داستان‌های سرگرم‌کننده استعداد داشته است و این بار ترکیب سرگرمی، طنز و موضوع فراموشی را در یک اثر به مخاطب عرضه کرده است و همین باعث می‌شود طرفداران این نوع آثار سخت بتوانند کتاب را زمین بگذارند.

مرا یادت هست کتابی است که در اوقات فراغت، مطالعه‌اش برای گذراندن زمان خالی از لطف نیست. اگر علاقه‌مند به مطالعه‌ی کتاب مرا یادت هست اثر سوفی کینسلا هستید، همین حالا می‌توانید آن را از وب‌سایت کاواک خریداری نمایید.

 

?

روند تولید محتوا در اکالا بلاگ چگونه است؟

روند تولید محتوا در اکالا بلاگ چگونه است؟

میخواهیم با یکی از معتبرترین مجله های اینترنتی ایران در زمینه سبک زندگی را به شما معرفی کنیم. مجله اکالا یکی از بزرگ ترین تیم های تحریریه ایران را دارد.

تیم‌های تحریریه ما در قسمت آشپزی، پزشکی، زیبایی و سلامت و سبک زندگی و آشپزی متعهد هستند با حفظ بالاترین استانداردهای روزنامه نگاری، تعهد اخلاقی، تولید محتوا و ... تجربیات و دانسته‌های خود را به اشتراک بگذارند. ما تلاش می‌کنیم راهنمایی‌هایی همه جانبه و بی‌طرفانه ارائه دهیم. مطالب و دستورات آشپزی برگرفته از تجربیات آشپزان ایرانی باتجربه است و به منظورتنوع مطالب در مجله آشپزی اکالا، از سایت‌های آشپزی معتبر انگلیسی زبان نیز کمک گرفته شده است.

اطلاعات مربوط به خواص مواد غذایی و مرتبط با بحث سلامتی و پزشکی نیز زیر نظر پزشکان متخصص و با بهره‌گیری از معتبرترین سایت‌هایی که زیر نظر موسسه ملی سلامت امریکا هستند، انجام می‌شود.

از تیم خبره ما بیشتر بدانید

محتوای اکالا بلاگ توسط نویسندگان، ویراستاران، آشپزان، پزشکان و سایر همکاران واجد شرایط ایجاد و بررسی می‌شود. تلاش تیم ما برآن است تا موضوعات و اصطلاحات پیچیده را به شکلی ساده و قابل فهم برای عموم بیان کنیم. اکالا بلاگ توانایی، تبحر و صداقت تمامی نویسندگان را می‌سنجد و از این طریق اسباب آسودگی مخاطبان خود را فراهم می‌کند.

ما خالقان محتوای خود را از نظر تخصص در موضوعات مختلف بررسی می‌کنیم و به آموزش مسمتر و به‌روز ماندن دانش آن‌ها اهمیت بالایی می‌دهیم.

منابع و استنادهای ما

ما درخصوص افزایش اعتبار مقالات مرتبط با سلامتی و موضوعات پزشکی مجله اکالا به نقدها، مؤسسات تحقیقاتی و دانشگاهی داخلی و خارجی، سازمان‌های دولتی و انجمن‌های پزشکی متکی هستیم.

در تحریر هر یک از مقالات مربوط به موضوعات ذکر شده، تحقیقات کاملی انجام شده است و بررسی منابع از نظر به روز بودن، اعتبار و هدفمندی انجام شده است. منابع اولیه، از جمله منابع مطالعات، منابع علمی و آمارهای به کار رفته در هر مقاله ذکر شده‌اند و می توانید در بخش منابع در انتهای مقالات ما آن‌ها را بیابید. برای اینکه سایر مقالت ما را ببنید به وبسایت مجله اکالا معرفی کنید.

از نظرات شما استقبال می‌شود

ما مصمم هستیم که بهترین تجربه و اطلاعات را به شما ارائه دهیم. ما می‌خواهیم نظرات شما را بشنویم تا بتوانیم بهترعمل کنیم. از طرفی فقط در صورتی می‌توانیم انتظارداشته باشیم که قابل اعتماد شما باشیم که شما را محوریت اصلی تمام کارهای خود قرار دهیم. به همین دلیل در تمامی مراحل از شنیدن نظرات شما استقبال می‌کنیم.

اگر هرگونه پرسش یا صحبتی در مورد صحت یا قابلیت استفاده‌ی محتوای ما دارید یا احساس می‌کنید که اطلاعات یک مقاله به‌روز نیست، می‌توانید با مراجعه به این صفحه به راحتی این موضوع را به­ ما اطلاع دهید.

در نهایت امیدواریم که به این مجله مراجعه کنید و بتوانید متناسب با نیاز خود از آن استفاده کنید

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟

اثرات جانبی رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر بدن چیست؟
گزارش شده است که رژیم کم کربوهیدرات اصلی رژیم غذایی برای از دست دادن چربی است. اما این نوع رژیم غذایی می تواند عوارض جانبی داشته باشد. یکی از عوارض اصلی تخلیه گلیکوژن ماهیچه ای است و گلیکوژن با آب در آن ذخیره می شود که منجر به کم آبی بدن می شود. مردم کاهش وزن ناشی از از بین رفتن آب را از دست دادن چربی می دانند ، اما این طور نیست.
یک عارضه جانبی جدی دیگر که روی اهداف آموزشی شما تأثیر خواهد گذاشت این است که در رژیم کم کربوهیدرات شما زودتر خستگی می کنید که به نوبه خود منجر به احساس بی حالی می شود و شما مانند تمرین احساس نمی کنید. این امر منجر به عدم ورزش و کاهش میزان متابولیک می شود. گلیکوژن عضلانی انتخاب طبیعی سوخت برای عضله شماست و بدون گلیکوژن ، فیبرهای عضلانی کمتر هنگامی که گلیکوژن بلافاصله در دسترس عضله کار قرار نگیرد ، منقبض می شوند. در صورت عدم وجود گلیکوژن برای سوخت بدن ، در ابتدا از پروتئین از ماهیچه و چربی استفاده می شود ، مرحله اولیه کاهش ماهیچه شما سریع و در اثر استفاده از پروتئین عضلات به راحتی قابل دسترسی برای سوخت و ساز بدن یا تبدیل به گلوکز برای سوخت ایجاد می شود. اگر مقدار بیشتری پروتئین مصرف کنید ، این مانع از بروز کمبود کالری نمی شود.

l5wt_h.jpg
بخش بسیار مهمی از رژیم کم کربوهیدرات که بخاطر بسپار این است که وقتی سطح انسولین به طور مزمن کم باشد ، کاتابولیسم پروتئین ماهیچه ها افزایش می یابد و سنتز پروتئین مورد نیاز بسیار متوقف می شود. یکی دیگر از عوارض جانبی این نوع رژیم غذایی ، کمبود ماهیچه ها و پوست است و احساس کور شدن می شود. ماهیچه ها و پوست های براق به نظر نمی رسد و حتی اگر چربی خود را از دست داده اید ، ظاهر سالم و پر جنب و جوش را از دست می دهید.
رژیم های کم کربوهیدرات نیز یک رژیم غذایی پر چرب است که سالم نیست. مطالعات پژوهشی انجام شده است که می گوید افزایش مصرف محصولات حیوانی و / یا چربی اشباع منجر به افزایش بروز بیماری های قلبی ، سکته های مغزی ، سنگ های صفرا ، سنگ کلیه ، علائم آرتریتیک ، سرطان های خاص و غیره می شود. در رژیم غذایی خود لازم و مطلوب است ، اما آنها باید بیشتر چربی های اساسی سالم باشند و در حد اعتدال مصرف شوند. غذاهای فرآوری شده / غذاهای کم چربی مصنوعی با بار قندهای اضافه ای جوابی ندارند. و همچنین هیچ غذایی با شیرین کننده های مصنوعی یا چربی اضافه شده وجود ندارد. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی هرگز به کاهش وزن کمک نمی کند و استفاده از آنها همچنین ممکن است باعث مشکلات سلامتی شود. مشکل دیگر در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات کمبود مقدار کافی از مواد مغذی ، گیاهان دارویی و آنتی اکسیدان هایی که در حبوبات ، سبزیجات ، غلات کامل و میوه ها یافت می شوند. این مواد مغذی حتی وقتی در رژیم غذایی کم کربوهیدرات با پروتئین بالا قرار دارند مهمتر هستند.
تبدیل گلوکز به گلیکوژن
بعد از وعده غذایی ، سطح قند خون بالا می رود ، لوزالمعده اولین ارگان پاسخی است. این انسولین انسولین را آزاد می کند ، که به بافت بدن سیگنال می دهد که گلوکز اضافی مصرف کند. از برخی از این گلوکز اضافی ، سلول های ماهیچه ای و کبدی گلیکوژن ایجاد می کنند. ماهیچه ها دو سوم از گلیکوژن بدن را در خود نگه می دارند و از آن فقط در هنگام ورزش استفاده می کنند.
کبد یک سوم دیگر را ذخیره می کند و در صورت کمبود میزان عرضه ، مغز و اندام های دیگر را در دسترس می کند. گلیکوژن برای وظیفه خود آزاد سازی گلوکز در صورت تقاضا طراحی شده است. هنگامی که سطح گلوکز خون کاهش یافته و سلول ها به انرژی نیاز دارند ، یک هورمون لوزالمعده ، گلوکاگون ، جریان خون را آب می کند. هزاران آنزیم در سلولهای کبدی پس از آن به انتشار گلوکز در خون برای استفاده توسط سایر سلولهای بدن پاسخ می دهند. هورمون دیگر ، اپی نفرین ، همان کارهایی را انجام می دهد که بخشی از مکانیسم دفاعی بدن در مواقع خطر ایجاد می کند.

منبع : http://varzmancom.avablog.ir